Jak zlikwidować cellulit?

Przede wszystkim dobra wiadomość jest taka, że możemy się pozbyć cellulitu. Dzięki kilku prostym metodom, nasze ciało stanie się jędrniejsze. Będziemy też szczuplejsi.

Czym jest cellulit?

cellulit na nodze kobietyCellulitem określamy złogi tłuszczu, znajdujące się tuż pod skórą, zazwyczaj w okolicy brzucha i dolnej części miednicy – na przykład na udach. Istnieje wiele powodów, dlaczego się pojawia. Przede wszystkim możemy do nich zaliczyć przyczyny hormonalne, złą dietę, nieprawidłowy styl życia, wiek i predyspozycje genetyczne. Chociaż każdy z tych czynników może odgrywać rolę w tworzeniu cellulitu, istnieje dla nich jeden wspólny mianownik – nagromadzenie się toksyn w organizmie.

Czysta, alkaliczna, nieprzetworzona dieta

Aby usunąć toksyny z organizmu, musimy je najpierw wyciągnąć z komórek, tkanek i narządów. Dlatego warto wybrać żywność alkaliczną. Dobre będą świeże owoce i warzywa. Powinny one stanowić największą część naszej diety. Kluczem jest stopniowe zwiększanie spożycia świeżych produktów (głównie warzyw). Wtedy łatwiej będziemy mogli pozbyć się toksyn z organizmu.  Wybierajmy też świeże soki warzywne.

Nawodnianie i oczyszczanie

Należy pić dużo czystej wody. Jest ona niezbędna do życia i redukcji cellulitu. Chroni też przed jego nawrotem. Wystarczy jedynie pomyśleć o efektach odwodnienia: pomarszczone, nierówne i postarzone ciało. Dzięki wodzie będziemy mieć ciało wolne od cellulitu, gładkie i elastyczne. Pijmy czystą wodę każdego dnia. Jeśli nie lubimy zwykłej wody mineralnej, możemy do niej dodać sok z cytryny lub plasterki cytryny. Świetnym wyborem będzie też ziołowa herbata. Unikajmy natomiast kawy i herbaty. Jeśli jednak się na nią zdecydujemy, wybierzmy dodatkową wodę i świeży sok warzywny. Wtedy będziemy skutecznie przeciwdziałać odwodnieniu i kwasowości. Kluczem jest świeży sok.

Zamieńmy sól

Dobrym i prostym rozwiązaniem będzie zamiana rafinowanej soli (kuchennej) na celtycką sól morską lub kryształową himalajską. Rafinowana sól jest wyjątkowo kwaśna i wypłukuje minerały z naszego organizmu. Bardzo też odwadnia (dlatego jest jedną z głównych przyczyn powstania cellulitu). Zwiększa też kumulację toksyn. Natomiast sól morska i kryształowa są alkaliczne, pełne minerałów.

Prawdziwa detoksykacja

Istnieje szeroki zakres metod detoksykacji i oczyszczania. Czasami mogą być ukierunkowane na konkretny organ, np. jelita, nerki lub wątrobę. Warto zaczynać dzień od dużej szklanki przefiltrowanej wody z plasterkami cytryny lub ogórki. Dodajmy odrobinę cayenne, by zyskać dodatkową energię. Warto wybierać płyny (zielone soki, nie mleczne napoje, herbatę ziołową, przefiltrowaną wodę) i surowe warzywa i owoce do południa każdego dnia. Jeśli każdego dnia będziemy pić przynajmniej dwa litry wody, pozbędziemy się nadmiaru wody z organizmu i schudniemy. Skutecznie też pozbędziemy się cellulitu.

Szczotkowanie i masaż

Stymulowanie układu limfatycznego (limfa znajduje się pod powierzchnią skóry) poprzez suche szczotkowanie skóry i masaż pomaga w skierowaniu toksyn do odpowiednich kanałów i pozbyciu się ich. Szczotkowanie skóry może być ukierunkowane na obszary cellulitu. Należy stosować małe, okrągłe ruchy na udach, pośladkach i innych obszarach. Należy szczotkować kilka minut kilka razy w tygodniu. W ten sposób pozbędziemy się złogów tłuszczowych, które powodują wgłębienia w ciele. Najlepiej zacząć od zaledwie minutowego szczotkowania skóry, a następnie przez kilka minut za każdym razem. Dzięki temu nasza skóra się dostosuje. Nie będzie też nadmiernie wrażliwa na szczotkowanie i masaż.

Czytaj też: Kosmetyki na cellulit – co powinny zawierać, by  były dobre?

 

Serum ujędrniające do piersi FRASHE.
✅ Naturalne składniki aktywne, BEZ SLS, BEZ PARABENÓW ✅ Ujędrnienie piersi
✅ Efekt powiększenia piersi
Poznaj świetne serum do biustu FRASHE. Dowiedz się więcej na stronie producenta. Poznaj serum, któremu ufa ponad 600 klientek miesięcznie!
KUP TERAZ na stronie producentarecenzja na portalu WP.PL

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *